今日の献立は、麦ご飯、厚揚げの中華煮、キャベツのみそ汁とアシドミルクでした。アシドミルクには、不足しがちな栄養素が含まれています。特に、全身にいろいろな栄養を運んだり、血を作ったりする鉄分が、１日に必要な分だけ含まれています。鉄分が不足すると、栄養をうまく運ぶことができなくなり、運動や勉強、成長に大きな影響が出てきてしまいます。「Ｆｅ」とか「鉄分」などの表示で食品のパッケージに書かれていますので、気をつけておくといいですね。
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